Terapia para relación con el cuerpo y la comida
Tal vez te miras al espejo con dureza, sientes culpa al comer o vives atrapada en exigencias que ya no quieres sostener. La terapia para la relación con el cuerpo y la comida te permite cuestionar creencias, soltar la lucha interna y construir una forma más amable de habitarte. Tu cuerpo no es el problema: merece cuidado, no castigo.
¿Cómo se manifiesta en tu día a día? 🌸
Los conflictos con el cuerpo o la alimentación suelen estar marcados por exigencias internas, culpa y comparación constante. Estas señales pueden aparecer:
Pensamientos obsesivos sobre el peso, la comida o tu imagen
Ciclos de restricción, atracones o control excesivo al comer
Sensación de culpa o insatisfacción al verte al espejo
Comparaciones frecuentes con otros cuerpos o estilos de vida
Desconexión con señales reales de hambre y saciedad
Dificultad para sentirte cómoda o segura en tu propio cuerpo
¿Cómo puede ayudarte la terapia?
La relación con tu cuerpo no se trata solo de imagen. La terapia te permite sanar desde adentro, soltar la exigencia y recuperar una forma más amorosa de habitarte.
Desarmar creencias
Cuestionar mitos y mandatos sobre tu cuerpo, la comida y el control.
Escuchar el cuerpo
Reconectar con tus señales internas y necesidades reales sin culpa.
Soltar la lucha
Salir de la exigencia permanente y empezar a tratarte con más cuidado.
Construir aceptación
Habitar tu cuerpo desde el respeto, la dignidad y tu bienestar integral.
¿Lista para comenzar tu proceso terapéutico?
Podemos iniciar con una primera sesión online gratuita de 30 minutos. Será un espacio informal para conocernos, conversar sobre lo que estás viviendo, explorar tus necesidades y ver si soy la persona adecuada para acompañarte.